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건강

목이 칼칼할때_따가울때, 좋은 음식은 무엇일까? 봄철에 중국에서 불어오는 황사로 인해서 목이 칼칼할때가 있습니다.그 외에 말을 하는 직업을 가진 분들 중에서 목이 칼칼하거나 따가울때가 있는 분들이 있습니다.그럴때 가장 먼저 생각나는 차는 무엇일까요?바로 따끈한 생강차 한 잔이 떠오르지 않나요?그래서 오늘은 목이 칼칼할때 혹은 목이 따가울때 마실 수 있는 생강차 만드는 방법을 간략하게 알려드리도록 하겠습니다. 생강차는? 생강차는 면역력을 강화시켜주며 혈관 진환에도 도움을 준다고 하며 혈액을 맑게 해..
손톱이 깨지는 이유, 정확히 알고 있나요? 여러분 혹시 손톱이 깨지는 이유, 정확히 알고 있나요?손톱이 깨지거나 벗겨지거나 손톱이 울퉁불퉁한 이유, 궁금해하시는 분들, 특히 여성분들이 많은데요, 그래서 오늘은 손톱이 깨지는 이유에 대해서 정확하게 알아보겠습니다.최근에 네일 아트로 인해서 후유증을 호소하는 여성분들이 많은데 주의해야 합니다. 손톱도 피부와 마찬가지로 유,수분이 부족하면 깨지거나 갈라짐 현상이 발생합니다.더러는 손톱이 하얗게 되거나 노랗게 색깔이 변하기도 하죠.그래서 여성분들이 ..
맥문동효능 부작용 정보 알림 오늘은 건강지킴이로 유명한 "맥문동효능"에 관해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.건강지킴이 효자작물 "맥문동"뿌리는 마치 보리처럼 생겼으며 잎은 한겨울에도 시들거나 죽지 않아서 맥문동이라는 이름을 가지게 된 식물입니다. 맥문동효능 맥문동은 폐결핵이나 당뇨, 그리고 기관지에 특히 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다.벌써 더위가 이른 시기에 찾아오고 있는데요, 이런 날씨에는 몸의 피로를 느끼기 참 쉽습니다. 맥문동효능은 일찍이 입증이 되었습니..
뽕잎차효능 6가지 그리고 부작용 정보 오늘은 "뽕잎차효능"과 "뽕잎차부작용"에 관한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 이제 조금 지나면 본격적인 무더위가 시작이 될텐데요, 평상시와 똑같이 일상생활을 하거나 간단한 운동만 해도 지치기 쉽게 됩니다. 또 한여름에는 비오듯이 땀이 쏟아지기 때문에 기운이 쑥~빠지고 몸도 마음도 물먹은 솜처럼 무겁고 나른해지기 쉽게 됩니다.과도한 땀은 체내의 수분과 전해질의 균형을 깨며 탈수현상을 초래하기 대문에 수분섭취가 중요한 계절, 여름에 ..
씀바귀 효능 춘곤증에 효과 만점 오늘 포스팅 주제는 바로 "씀바귀 효능"입니다. 맛이 쓴 상추라고 불리우는 씀바귀는 향약집성방에서는 고급 채소로 취급했으며 향명으로 수이화라고 표기를 했습니다.씀바귀는 여러해살이로 줄기가 가늘며 바로 서서 자랍니다. 달리는 줄기를 내지 않습니다. 씀바귀 잎에서 난 잎은 긴 잎자루가 있으며 가장자리에 톱니가 겹에움모양이며 줄기에서 난 잎은 어긋나고, 그 기부는 주걱모양으로 줄기를 감싸는 것이 외관특징이라고 할 수 있습니다. 씀바귀 꽃 4~7월..
담낭제거수술 최적화된 치료와 관리 필요 오늘은 현대인들이 많이 수술을 하는 담낭제거수술에 관한 이야기를 해보려고 합니다.현대인들은 최근 들어서 불규칙한 식습관이나 극심한 스트레스 등으로 인해서 담석증을 호소하는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다. 담석증? 쓸개(담낭) 혹은 담도(담즙이 흘러가는 길)에 생긴 돌(결석)에 의해서 발생하는 병을 말하는데 비교적 흔하게 주변에서 찾아볼 수 있는 질환입니다.담석증의 경우 40대 이후 여성에게서 남성보다 더 잘 생기는 질환으로, 방치하게 되면 췌장관이..
배꼽 주변 통증 아파요, 이유는 무엇일까? 배꼽 주변 통증은 보통 스트레스에 의한 복통이거나 장염에 의한 경우가 많습니다.오늘은 배꼽 주변 통증, 그리고 배가 아픈 것의 여러가지 정보를 알아보도록 하겠습니다.특히 육아/출산과 관련된 이야기가 많을 것 같으니 자녀를 가진 부모님이라면 참고하시기 바랍니다.자녀를 키우시는 분들 중에서 아이들이 습관처럼 "배 아프다"고 하는 경우 없나요?습관처럼 배가 아프다고 하는 경우가 있는데 사실 복통이라는 것이 겉으로 드러나는 외상이 없어서 부모로서 걱정이 될..
비장에 좋은 음식 무엇이 있나요? 오늘은 여러분의 "비장에 좋은 음식"에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.우선 비장에 좋은 음식을 알아보기 전에 간단하게 "비장"이 무엇인지 알아보겠습니다. 보통 "지라"라고 불리는 비장은 우리 몸의 가장 중요한 림프리관으로서 전신의 림프기관 중량의 약 25%를 차지하고 있습니다.염증이나 감염에 의해서 비장이 커질 수 있는데요, 촉진만으로는 비장을 만질 수 없으나 영상의학적으로는 감지되는 정도까지 커질 수 있습니다.커진 비장의 경우 급성 염증..
혈소판 정상수치, 감소증에 대해서 알아봅시다. 여러분의 혈소판의 정상수치는 얼마나 되시나요? 그리고 결과치는 어떻게 해석할 수 있을까요?오늘은 혈소판 정상수치와 감소증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 아래 수치는 서울대학교병원에서 사용하는 정상치임을 미리 말씀드리며 병원의 임상검사실마다 다를 수 있습니다. 우선 혈소판의 남자와 여자 정상수치를 살펴보면 130~140입니다. 만약 위 수치보다 높게 나왔다면 아래와 같이 해석이 가능합니다.1. 일차적 증가 : 골수 중..
코피 나는 이유, 좋은 음식 아이를 키우시는 분이라면 자녀가 자주 코피 나는 이유에 대해서 알고 계십니까? 그래서 코피가 자주 날 경우 몸에 좋은 음식도 알아보도록 하겠습니다. 코피를 다른 말로는 "비출혈"이라고 하는데 말 그대로 코에서 피가 난다는 것이죠. 우리 몸에서 가장 약한 혈관중에 하나가 바로 호흡기 점막으로 덮혀 있는 콧속의 혈관이라고 합니다.약하디 약한 우리의 콧속 혈관은 염증이나 비강질환, 외상 등의 국소적인 원인으로 손상을 받기도 하며 전신 혈액 순환의..
어지럽고 메스꺼움 원인과 증상, 속이울렁거려요 왜? 오늘은 여러가지 몸의 안좋은 증상중에 "어지럽고 메스꺼움" 원인과 증상, 그리고 속이 울렁거리는 것에 대한 이야기를 해보려고 합니다.최근에 연예인 김구라가 공황장애를 앓았다고 한 동안 화제가 된 적이 있었습니다. 공황장애라는 것이 갑자기 가슴이 두근거리고, 땀이 나며 숨이 콱 막혀서 죽을 것 같습니다. 또 어지럽고 메스꺼움, 심하면 기절까지 일어나서 응급실로 실려가기도 합니다.어지럽고 메스꺼움 원인으로 대표적인 것이 공황장애라고 이야기를 드렸는데 공..

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