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건강

목이 칼칼할때_따가울때, 좋은 음식은 무엇일까? 2015. 7. 2. 봄철에 중국에서 불어오는 황사로 인해서 목이 칼칼할때가 있습니다.그 외에 말을 하는 직업을 가진 분들 중에서 목이 칼칼하거나 따가울때가 있는 분들이 있습니다. 그럴때 가장 먼저 생각나는 차는 무엇일까요? 바로 따끈한 생강차 한 잔이 떠오르지 않나요?그래서 오늘은 목이 칼칼할때 혹은 목이 따가울때 마실 수 있는 생강차 만드는 방법을 간략하게 알려드리도록 하겠습니다. 생강차는? 생강차는 면역력을 강화시켜주며 혈관 진환에도 도움을 준다고 하며 혈액을 맑게 해주고 콜레스테롤 수치도 낮춰줍니다. 그리고 소화능력 향상과 더불어 감기 예방 효능까지 있는 생강차를 만들어봅시다. 목이 칼칼할때 마시기 좋은 생강차 만드는 방법은? 재료= 생강 400g, 꿀 또는 설탕, 유리병 생강의 껍질을 벗겨 손질해 물기를 제거한다.손..
손톱이 깨지는 이유, 정확히 알고 있나요? 2015. 6. 4. 여러분 혹시 손톱이 깨지는 이유, 정확히 알고 있나요? 손톱이 깨지거나 벗겨지거나 손톱이 울퉁불퉁한 이유, 궁금해하시는 분들, 특히 여성분들이 많은데요, 그래서 오늘은 손톱이 깨지는 이유에 대해서 정확하게 알아보겠습니다. 최근에 네일 아트로 인해서 후유증을 호소하는 여성분들이 많은데 주의해야 합니다. 손톱도 피부와 마찬가지로 유,수분이 부족하면 깨지거나 갈라짐 현상이 발생합니다. 더러는 손톱이 하얗게 되거나 노랗게 색깔이 변하기도 하죠. 그래서 여성분들이 손톱이 착색이 되는 것을 방지하기 위해서 베이스코트를 바르기도 하는데요, 1주일 이상 방치할 경우에는 손톱이 건조해져서 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 손톱에는 세균의 침입을 막는 방어벽이 있는데요 매니큐어, 손톱깎이, 아세톤, 큐티클리무버 등 화학 ..
맥문동효능 부작용 정보 알림 2015. 5. 15. 오늘은 건강지킴이로 유명한 "맥문동효능"에 관해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 건강지킴이 효자작물 "맥문동" 뿌리는 마치 보리처럼 생겼으며 잎은 한겨울에도 시들거나 죽지 않아서 맥문동이라는 이름을 가지게 된 식물입니다. 맥문동효능 맥문동은 폐결핵이나 당뇨, 그리고 기관지에 특히 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 벌써 더위가 이른 시기에 찾아오고 있는데요, 이런 날씨에는 몸의 피로를 느끼기 참 쉽습니다. 맥문동효능은 일찍이 입증이 되었습니다."동의보감"에서는 맥문동을 오랜시간 복용하게 되면 몸이 가벼워지며 천수를 누릴 수 있다고 했습니다. 맥문동은 당뇨에 효능이 좋으며 폐를 튼튼하게 해주고 원기를 돋우며 천식과 기침을 예방하는데도 큰 효과가 있다고 합니다. 기관지염, 당뇨, 천식, 폐를 튼튼하게 ..
뽕잎차효능 6가지 그리고 부작용 정보 2015. 5. 8. 오늘은 "뽕잎차효능"과 "뽕잎차부작용"에 관한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 이제 조금 지나면 본격적인 무더위가 시작이 될텐데요, 평상시와 똑같이 일상생활을 하거나 간단한 운동만 해도 지치기 쉽게 됩니다. 또 한여름에는 비오듯이 땀이 쏟아지기 때문에 기운이 쑥~빠지고 몸도 마음도 물먹은 솜처럼 무겁고 나른해지기 쉽게 됩니다. 과도한 땀은 체내의 수분과 전해질의 균형을 깨며 탈수현상을 초래하기 대문에 수분섭취가 중요한 계절, 여름에 갈증도 해소하고 건강도 지키는 방법으로 많은 사람들이 관심을 갖고 추천하는 것이 바로 "뽕잎차", "국화차" 등의 건강차입니다. 오늘은 그 중에서도 건강에 좋은 것으로 유명한 "뽕잎차효능"에 대해서 알아보겠습니다. 건강에 좋은 뽕잎차효능 6가지 오래전부터 건강에 좋은 차로 국..
씀바귀 효능 춘곤증에 효과 만점 2015. 5. 5. 오늘 포스팅 주제는 바로 "씀바귀 효능"입니다. 맛이 쓴 상추라고 불리우는 씀바귀는 향약집성방에서는 고급 채소로 취급했으며 향명으로 수이화라고 표기를 했습니다. 씀바귀는 여러해살이로 줄기가 가늘며 바로 서서 자랍니다. 달리는 줄기를 내지 않습니다. 씀바귀 잎에서 난 잎은 긴 잎자루가 있으며 가장자리에 톱니가 겹에움모양이며 줄기에서 난 잎은 어긋나고, 그 기부는 주걱모양으로 줄기를 감싸는 것이 외관특징이라고 할 수 있습니다. 씀바귀 꽃 4~7월에 황색으로 피며 줄기 끝에서 고른꽃차례모양의 두화로서 관상화는 없으며 모두 설상화입니다.총포 바깥조각은 모두 5~6개이며 화주가 길어지면서 꽃가루를 방출하는 특징이 있습니다. 씀바귀 효능 "향약집성방에서는 씀바귀 효능에 대해서 성질이 차고 맛은 쓰며 속의 열과 염증..
담낭제거수술 최적화된 치료와 관리 필요 2015. 4. 23. 오늘은 현대인들이 많이 수술을 하는 담낭제거수술에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 현대인들은 최근 들어서 불규칙한 식습관이나 극심한 스트레스 등으로 인해서 담석증을 호소하는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다. 담석증? 쓸개(담낭) 혹은 담도(담즙이 흘러가는 길)에 생긴 돌(결석)에 의해서 발생하는 병을 말하는데 비교적 흔하게 주변에서 찾아볼 수 있는 질환입니다. 담석증의 경우 40대 이후 여성에게서 남성보다 더 잘 생기는 질환으로, 방치하게 되면 췌장관이 막혀서 급성이나 만성 췌장염이 병발하는 경우가 있으며 염증이 동반된 경우에는 패혈증을 유발할 수 있기 때문에 충분한 관리가 필요합니다. 하지만 담낭에 담석을 가지고 있는 환자라 할지라도 대부분은 전혀 증상을 느끼지 못하는 경우가 많아서 초기 진료가 어려운..
배꼽 주변 통증 아파요, 이유는 무엇일까? 2015. 4. 5. 배꼽 주변 통증은 보통 스트레스에 의한 복통이거나 장염에 의한 경우가 많습니다. 오늘은 배꼽 주변 통증, 그리고 배가 아픈 것의 여러가지 정보를 알아보도록 하겠습니다.특히 육아/출산과 관련된 이야기가 많을 것 같으니 자녀를 가진 부모님이라면 참고하시기 바랍니다. 자녀를 키우시는 분들 중에서 아이들이 습관처럼 "배 아프다"고 하는 경우 없나요? 습관처럼 배가 아프다고 하는 경우가 있는데 사실 복통이라는 것이 겉으로 드러나는 외상이 없어서 부모로서 걱정이 될 수 밖에 없습니다. 다행히 저절로 좋아지면 괜찮지만 몇 시간 동안 계속 아프거나 혹은 점점 심해지면 반드시 병원에 내원해야 합니다. 우리의 배는 섭취한 음식을 소화하고 흡수하는 대장과 소장, 췌장, 방광, 신장 등 우리 몸의 건강을 좌우하는 기관이 모여..
비장에 좋은 음식 무엇이 있나요? 2015. 4. 1. 오늘은 여러분의 "비장에 좋은 음식"에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우선 비장에 좋은 음식을 알아보기 전에 간단하게 "비장"이 무엇인지 알아보겠습니다. 보통 "지라"라고 불리는 비장은 우리 몸의 가장 중요한 림프리관으로서 전신의 림프기관 중량의 약 25%를 차지하고 있습니다. 염증이나 감염에 의해서 비장이 커질 수 있는데요, 촉진만으로는 비장을 만질 수 없으나 영상의학적으로는 감지되는 정도까지 커질 수 있습니다. 커진 비장의 경우 급성 염증기 반응 물질들과 같이 특이하지 않은 소견으로 간주됩니다. 비장의 중요한 기능은? 면역 세포의 기능을 돕는 옵소닌과 결합된 세균이나 항체로 둘러쌓인 세포들과 같은 입자들을 혈류로부터 제거하는 것입니다.특히 이러한 기능은 비장을 절제한 환자들이 세균성 폐혈..

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