전립선에 좋은 운동 전립선에 좋은 운동, 무엇이 있나?! 2015. 5. 18. 오늘은 남성분들에게 도움이 될만한 운동인 "전립선에 좋은 운동" 무엇이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 제 친구가 평소에 자전거를 자주 타다보니 전립선이 좋지 않다는 느낌을 많이 받는다고 하는데요, 아직은 젊다고 생각하는데 참 같은 남자로서 안타깝습니다. 그래서 오늘은 전립선에 좋은 운동을 알려드리도록 하겠습니다. 제 친구처럼 전립선이 좋지 않아서 고생하는 분들에게 작게나마 도움이 되었으면 합니다. 전립선에 좋은 운동 모음 1. 아랫배 들어 올리기 이 전립선에 좋은 운동은 전립선을 강하게 해주는 운동으로서 실내에서 할 수 있는 운동입니다. 반든한 곳에 누워서 무릎을 윗몸일으키기 하듯 올려주시고 그 후에 아랫배를 들어올려서 몸이 삼각형 형태가 되도록 다 들어 올린 후에 3초 정도 유지했다가 내려.. 이전 1 다음
