강낭콩 효능 강낭콩 효능, 건강식으로 최고 2015. 7. 17. 여름 휴가철을 앞두고 다이어트 열풍이, 아 좀 늦었을까요? 아무튼 다이어트 열풍이 불면서 흰 쌀밥 대신에 잡곡밥을 섭취하는 사람들이 많이 늘었습니다. 특히 방송에서 연예인들이 잡곡밥으로 건강도 챙기면서 체중감량 효능을 봤다는 소식이 나오면서 잡곡밥을 선호하는 분들이 점점 많아지고 있는 추세입니다. 현미 등으로 이뤄진 잡곡밥에 빠지지 않는 이것은 무엇일까? 바로 강낭콩입니다. 그래서 이번에는 "강낭콩 효능"을 알아보도록 하겠습니다. 강낭콩은? 다른 콩에 비해서 강낭콩은 탄수화물이 풍부하기 때문에 맛이 부드러운 것이 특징입니다. 우리는 보통 쌀밥을 주식으로 하기 때문에 강낭콩은 탄수화물 대사를 순조롭게 해주는 식품으로 알려져 있습니다. 강낭콩 효능 강낭콩의 주성분으로는 전분과 당질이며 단백질 함량도 많이 함.. 이전 1 다음
