쇠비름효능_먹는 방법

말의 이빨을 닮은 쇠비름, 다른 이름으로는 마치현이라고도 불리웁니다.

쇠비름은 흔하게 쉽게 구할 수 있는 잡초입니다. 하지만 건강에 좋은 약초이기도 하죠. 그래서 오늘은 "쇠비름효능"과 "쇠비름 먹는 방법"에 대해서 간략하게 알아보겠습니다.

쇠비름효능

쇠비름은 "오행초"라고도 부르는데요, 이것은 다섯 색깔, 즉 음향오행설에서 말하는 다섯 가지 기운을 다 갖추었기 때문입니다. 쇠비름의 잎은 푸르며 줄기는 붉습니다. 또한 꽃은 노랗고 뿌리는 희고 씨앗은 까맣죠.

쇠비름을 많이 섭취하면 장수한다고 해서 "장명채"라고도 불립니다.

쇠비름은 종기와 염증을 치유하는데 있어서 효능이 좋아 민간에서는 쇠비름을 솥에 넣고 오래 달여서 고약처럼 만든 후 옴과 습진, 종기 등에 바르는 치료제로 사용해왔습니다.

오래된 흉터에 바르게 되면 흉터가 차츰 없어지고 깨끗한 피부를 만들어주기 때문에 최근에는 각종 화장품의 성분으로 사용된다고 합니다.

쇠비름에는 다양한 비타민과 타닌, 카로틴, 사포닌, 베타카로틴, 오메가3 지방산 등이 풍부하게 있어서 체내의 나쁜 물질이나 독소를 배출하는 것을 도와주며 소변과 대변을 잘 나오게 합니다.

만약 여러분이 설사나 만성대장염으로 고생하고 있다면 쇠비름으로 죽을 끓여 먹으면 효능을 볼 수 있습니다. 쇠비름은 설사나 변비, 여성의 대하증에도 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

쇠비름은 봄~가을까지 계속 연한 순이 나오므로 아무때나 뜯어서 데쳐 찬물로 우려낸 다음에 양념을 해서 섭취하면 건강에 좋은 나물 반찬이 됩니다.

생즙으로 쇠비름을 마실 때는 50~60g 정도를 즙을 내어서 하루에 3번 정도 마시면 됩니다.

뿌리를 제거하고 줄기를 적당한 크기로 잘라서 흑설탕을 1:1 비율로 넣고 100일 이상 발효시켜서 효소를 만들어서 섭취해도 좋습니다.

오늘은 쇠비름효능과 먹는 방법에 대해서 알려드렸습니다.

건강하게 살자구요.

밀랍없이