혈압내리는방법, 고혈압 낮추는 방법과 음식은?
2015. 6. 20.
과유불급 : 지나침은 미치지 못한 것과 같다 여러분의 혈압도 마찬가집입니다. 딱 적당한 것이 좋습니다. 우리나라 성인의 인구중 3명중 1명이 앓고 있는 고혈압, 말 그대로 혈압이 높다는 뜻입니다. 고혈압은 수치가 수축기 혈압이 140, 확장기혈압이 90이상인 경우를 말하는데요, 고혈압은 순간에 치명상을 주거나 광범위한 합병증을 앓게 하는 주된 원인이 됩니다. 매년 5월 17일은 세계고혈압의 날이며 우리나라의 경우 30세 이상의 남녀 고혈압 환자 중 자신이 고혈압인지 모르는 경우가 무려 33% 이상이라고 하니 주의하셔야 합니다. 고혈압 초기 증상 두통이나 머리가 무거워지고, 이명, 숨이 차고 현기증 등의 것들이 있습니다. 하지만 일반적으로 합병증이 발병하기 전까지 고혈압 증상이라고 부를 수 있는 것이 없기..